Ｍ・Ｎさん
1歳2ヶ月のお子様を持つママ、（身長154cm、32歳）
【目的】
産後ダイエット
【利用コース】
セルライト改善エステ40分＋ピラティスパーソナル50分を週1回
6ヶ月間で体重56.3㎏→46.3㎏、体脂肪率35.3%→26.6％、ウエスト88.2cm→76.0cm
オプティミスタさんと出会えて本当に良かったです。
妊娠で16kg増えた体重が出産後半年経っても落ちずに完全に停滞していました。
近所の人に太った姿を見られることが嫌で帽子とマスクをして外出するくらいで、そのうえ
食事制限やウォーキング、ＤＶＤを見ながらのエクササイズを頑張っても変化がなく、一生このままかも！
と毎日気分は最悪でした。
そんな時にたまたま手に取った雑誌でオプティミスタさんを知り、家から近いということもあり体験に行ってみました。初めてピラティスを体験した時は、インストラクターの先生がすごく丁寧に教えてくれて今まで意識したことがない筋肉を意識して動かすことが面白く、そんなに辛くなかったので続けられそうと思い入会しました。
自分のペースでやりたいと思っていたのでパーソナルレッスンで続けていきましたが、毎回自分の体に新しい発見がありピラティスにすっかりはまりました。
エステも興味があったのでお腹のセルライトを改善するメニューを受けてみたら、これが声が出ちゃうくらいものすごく痛くて。。
でも施術後にお腹周りがスッキリした感じがして信頼できそうなセラピストさんだったのでピラティスと合わせて続けてみることにしました。
毎週ピラティスをやる前に体重と体脂肪とウエストを測定してもらうことにしましたが、これが毎週どんどんサイズダウンしていって、今では家族や友人にも「痩せたね～！足細～い！」と誉められて帽子とマスクからサヨナラしてオシャレを楽しめるようになりました♪
今思い返せばもっと早く知っていればあんなに悩まなくても済んだのにと思います。
やっぱり自力じゃなくて専門家の手を借りるということが早道なんだなぁと思います。
今でも先生達に会えるのが楽しみでお世話になっています。
これからもよろしくお願いします♪Ｈ・Ｋさん
2歳半のお子様を持つママ（身長158cm、38歳）
【目的】
肩こり・腰痛改善、骨盤の引き締め、姿勢改善
【利用コース】
ピラティスグループ（週1～2回）＋ピラティスパーソナル（月1回）＋オイルトリートメント（月1回）、
託児サービス利用
1年間で体重46.7㎏→44.2kg 体脂肪26.2%→21.3%、ウエスト73.2cm→67.7cm
妊娠中から腰痛がひどくなり整体に通っていましたが、整体の先生からピラティスを勧められて始めたのがきっかけでした。ジムに通って運動するなんて子どもがいる中で絶対に無理だと思っていましたが、ママ友が「託児してくれるピラティススタジオがあるよ」といって紹介してくれたのがオプティミスタさんでした。
託児料金も安いし、同じ店舗内にあるので安心と思い体験に行きました。
子どもは始め託児に預ける時に私と離れるのが嫌ですごい勢いで泣いてしまい心配しましたが、託児の先生が笑顔で優しくあやしてくれたので安心できました。今では出かける時に「オプティ行く～！」と言って先生と遊べるのを楽しみにしているくらいです。
初回の体験の時にインストラクターの先生から私の体の歪みやクセを具体的に指摘されたのはびっくりしました。普段からなんとなく歪んでいる感じはしていたのですが、鏡に体を映して１つ１つ丁寧に説明して頂いてこんなにも姿勢が崩れていたのかと自分でびっくりしました。
さらにびっくりしたのが、50分のレッスン後に歪みがかなり改善されている自分の立ち姿を鏡で見たときでした。肩こりや腰痛もスッキリと楽になっていて、これはスゴイ！と思いました。
今ではすっかり体の痛みがなくなり、自分の体に自信が持てるようになりました。
それとエステもあるのが嬉しいです。
自分へのご褒美として月に1回オイルトリートメントを受けるのが楽しみです。これがすっごく気持ちよくて、毎回とろけそうです。
子どもも楽しんでくれていますし、私も新たにママ友ができてお互い悩みを打ち明け合ったりするのが楽しくて、週に1～2回オプティミスタさんに通うのが忙しい育児生活の中でとても良いリフレッシュになります。
これからも親子共々よろしくお願いします！Ｍ・Ｈさん
48歳 女性
【目的】
膝・腰痛改善、骨盤の引き締め、姿勢改善
【利用コース】
ピラティスパーソナル＋オイルトリートメント週2回ペース
休日の楽しみにゴルフやテニスやランニングをしていたのですが、腰や膝を痛めてしまい一時中断していました。その時治療に行っていた整体の先生に「ピラティスをやりなさい」と勧められたのがきっかけでした。
初回のパーソナルレッスンで的確に自分の体の良いポイントとウィークポイントを指摘されたのがすごく新鮮でした。私は今までインナーマッスルなんて意識したことなかったのですが、先生の説明に沿ってじーっとお腹の奥に意識を集中して骨盤を動かしたりするのが新しい感覚で楽しかったです。
そして今でも覚えていますが、初回の体験レッスン終了後に立って歩いてみると腰の痛みが消えていました。魔法をかけられたみたいでピラティスの凄さに驚きました。
入会後は早く動きのコツを自分のモノにしたくてパーソナルで通いました。先生は毎回レッスン前に姿勢をチェックして頂いて、私の体に効果的なエクササイズを処方してくれます。 リフォーマーも面白くて、1つのエクササイズを行なうごとに体が変わっていくのが分かり、レッスン終了後は体の中に芯が1本入っている感覚で体が軽くなりスッキリします。 また、次回までに家でやる「宿題」も出して頂けるのですが、１日3～5分と短時間でできるので毎晩寝る前にやるようにしています。
また、パーソナルレッスンに加えて、併設されているボディケアルームでオイルトリートメントをセットで受け始めると体の変化が加速しました。 トリートメントで体をほぐしてからピラティスを行なうと、腰や背中の張りが取り除かれている状態になって体が動かしやすく、心地よく正しいフォームでできるようになりました。
今では中断していたゴルフとテニスも再開して楽しめるようになりました。 インナーマッスルを意識すると体の軸が安定して、ゴルフのショットがぶれにくくなりスコアも一気に15も少なくなりました！これはかなり嬉しいピラティスの効果でした。 テニスも今までコーチに「手打ちになっている」と言われていたのが、「体重が乗った良いショットが打てるようになったね！」と褒められました！
まさかこの年で運動神経が良くなると思わなかったのですごく嬉しいです。
(港区・Ａ様45歳 女性)
「矢野先生はベビーフェースに似合わず体型の乱れをストレートに指摘してくれます。 本気でシェイプアップしたいなら、渾身の矢野あやこコースがオススメです。 甘えた気持ちと弛んだボディラインに喝を入れてくれますよ(爆)。私は背中のお肉を叱られて、一念発起して五ヶ月で4キロ減量できました。痩せる食事の指導もしてくれます。
身体のツボにも詳しく、その日の体調に合わせてバラエティーに富んだ手法で施術してもらえますのでいつもお任せの方法で脂肪撃退をお願いしてます。
ピラティスと組み合わせることで相乗効果も大いに期待できますし、何より同じスタジオでエステもピラティスもできるのでいろんな所に行かなくてすんでとても便利です！」(神奈川県・I様34歳 女性)
「矢野さんに施術をして頂くようになってから2年ほど経ちますが、いつも自分以上に私の体のことを理解してくれ、生活習慣のアドバイスもして下さるので、気づくと無理無く自然に理想的な体に近づいています今では、主人より大切な存在かも」
「施術に加え、毎回体調に合わせたアドバイスをして下さるので、生活にも役立 ってます」
「ピンポイントの施術＆辛く優しいアドバイスが病み付きになります！施術後、矢野さんの言葉が何度も頭の中でこだまし、自然と自分に厳しくなれるようになりました。結果、産前よりも体調が良いです」(豊島区・Ｆ様、38歳女性)
次男を出産した後に写した写真を見てビックリ！産後太りではすまない位醜い自分が写っていました。
そこから一念発起しダイエットを決意
まずピラティスに通い始めました、徐々に成果が出始めた頃にボディケアを併せると効果倍増と聞き早速ボディケアの予約を入れました。一回目の施術の際セラピストさんに今の私の身体は痩せる云々の前にこのままでは身体を壊すと言われました。
ここのセラピストさんは時に耳が痛い事を言いますがそれ以上にその時の身体の状態に合わせて食べると良いものや生活スタイルのアドバイスもくれます。 施術は本当に痛くて我慢強い私でも悲鳴を上げそうになりましたが、頑張った甲斐があり今では１３キロ減。産後１５号のパンツを履いていた私が先日買い物に行くと７号のパンツが履けるようになっていました。
店員さんの「お客様ならもう1サイズ小さい方が良いと思いますよ」と言う言葉を聞く度にオプティミスタに出会えた事に感謝します。
