ピラティス|エステサロン|託児サービス【東京・青山】OPTIMISTA

マタニティピラティス

HOME > マタニティピラティス
CONTENTS MENU


〒107-0062
東京都港区南青山1-11-26
シャンプラージュ南青山1階
TEL 03(5414)1658
アクセスMAP

マタニティピラティス

スムーズな出産や産後の体型の早期回復に!

OPTIMISTAでは、妊婦の皆様に元気な赤ちゃんを出産して頂くために安全で無理のないピラティスレッスンを提供しています。
こんな方に・・・
  • 安産に向けて体力をつけたい
  • 太りすぎたので少し痩せたい
  • 肩こりや腰痛、むくみを予防・改善したいを予防・改善したい
  • 安産のために必要な必要な筋肉を鍛えたり、柔軟にしたりしたい
  • 産後の体型の崩れを最小限にしたい
  • 体を動かしてリフレッシュしたい
レッスンは1対1のパーソナルレッスンです。

症状・お悩みをお聞きしてオーダーメイドでメニューを組んでレッスンを行なっていきます。

妊娠後期のお腹が大きくなった状態でも、体力に合わせて無理なく体を動かすことができます。

ピラティス専用マシン「リフォーマー」も使用していきます。

受講条件

  • 妊娠16週(5か月)以降に入っていること(以降は体調に合わせて出産前まで可能)
  • 主治医、担当助産師より、ヨガやピラティスなどの運動をしてもよいという許可が下りていること
  • ご家族の同意があること
  • 同意書にご署名頂けること

準備して頂く物

  • 母子手帳
  • かかりつけの病院の連絡先メモ

料金

1レッスン\7,000/50分間   
体験レッスンを申し込む

ページTOPへ