産後ダイエット｜ピラティス｜幼児教室｜託児付き【東京・青山】OPTIMISTA

産後は体型改善に適した時期です。

産後～約1年半までは骨盤や肋骨周りの関節が緩んでいる時期です。この時期にピラティスを行なうことで妊娠・出産で緩んだ体幹部分を速やかに引き締めることができます。

もちろん産後1年半を過ぎていても引き締めることは十分可能です。
そのままに何もしないでいると骨盤や肋骨が広がったままになり「体重は戻っても体型が戻らない」という状態に陥ってしまいます。骨盤の弛みによる下半身太りが顕著になり、また妊娠中に拡がった肋骨～腹部の厚みがそのままになってしまいます。

ペルビサイズでは骨盤周辺部の骨盤底筋群だけへのアプローチだけではなく、肋骨及び腹部へのアプローチを同時に行なうエクササイズです。

より効果的に・・・より効率よく・・・

産後ダイエットに特化したオリジナルレッスンを提供いたします。
「いつまでも美しく健康でありたい」という一女性として当たり前の願いを実現するお手伝いをいたします。
ぜひ一度、産後の体の特徴を知り尽くしたインストラクターによるプロフェッショナルなレッスンをご体験ください。

ボディケアメニューの１つ「セルライト改善」を受けて分解除去されやすくなっている状態でピラティスを行います。気になる部分を集中的に引き締めることが可能です。またアロマテラピー等で凝りやすく代謝の悪い部分をほぐくした後、ピラティスを行うことで通常より負担を感じずに正しい身体の使い方を身につけ、代謝をよくします。（ボディケア前後のショートピラティス）