フィットネスジム、美容院・ネイルサロン・各種エステサロン、これらは子連れには大変敷居の高い場所であることを私自身、出産して初めて知りえた現実。
「出産前に当たり前だったことが、出産後は当たり前に出来ない」
「美しくなりたいのになれる場所がない」
行けたとしても、その為にはいくつものハードルがあります。
子供の預け先、用途によって複数のサロンへ通いが必要なこと、コストの問題など。
たとえ、幸運に通い続けられたとしても
「美しくなる（元に戻す）というのは自己満足なのか？」
「そのために子供を預けて寂しい想いまでさせる必要があるのか？」
このような想いがついつい心に浮かんでしまうのは母親の性です。
「出産前に当たり前だったことが、出産後は当たり前に出来ない」
「美しくなりたいのになれる場所がない」
行けたとしても、その為にはいくつものハードルがあります。
子供の預け先、用途によって複数のサロンへ通いが必要なこと、コストの問題など。
たとえ、幸運に通い続けられたとしても
「美しくなる（元に戻す）というのは自己満足なのか？」
「そのために子供を預けて寂しい想いまでさせる必要があるのか？」
このような想いがついつい心に浮かんでしまうのは母親の性です。
■ママが美しくになれて子供も楽しめる
両方を実現させる場所はないものだろうか？？おまけに・・・・・・・
■効率よく綺麗になれて
■託児所の往復のストレスがなく
■キッズプログラムが充実している
当然ながら、私の望みを叶えるそんな夢みたいなところはありませんでした。■託児所の往復のストレスがなく
■キッズプログラムが充実している
それならば、私が作ろうじゃないか
しかも東京のド真ん中に・・・と考えたのでした。
■産後に特化したプログラムを提供すること
■結果を出すためのボディケアを提供すること
■同じ施設内に託児サービスを備えること
■子供の健全な発育を促す独自のプログラムを提供すること
どのサービスにも自信があるものばかりですがその中でも特に力を入れたのが産後プログラムとキッズプログラムです。
■結果を出すためのボディケアを提供すること
■同じ施設内に託児サービスを備えること
■子供の健全な発育を促す独自のプログラムを提供すること
産後プログラムは私自身の体験をベースに作られています。
妊娠出産を通して２２キロも太った私。
プロテイン含有のドリンクダイエット、痩身エステ、痩身中国鍼、スロートレーニング、無理な食事制限。。。。ありとあらゆるモノに挑戦しましたが体重は戻ってもラインが元に戻らないのです、顔の輪郭も身体も全てが緩いまま。
妊娠出産を通して２２キロも太った私。
プロテイン含有のドリンクダイエット、痩身エステ、痩身中国鍼、スロートレーニング、無理な食事制限。。。。ありとあらゆるモノに挑戦しましたが体重は戻ってもラインが元に戻らないのです、顔の輪郭も身体も全てが緩いまま。
何が違うのだろう？と10代後半～20代前半女性と乳幼児連れの女性を特に注意深く比較して観察することにしました。皮下脂肪の厚みの差こそあれ、「下っ腹ぽっこり」は共通で、骨盤については、やはり産後の女性の方が開き気味だったり、前傾している傾向が多く見られました。
しかしある部分が顕著に違うことに気がついたのです。
しかしある部分が顕著に違うことに気がついたのです。
「産後女性は横からみると厚みがある」
出産を経験していない標準体形の女性は、横からみるとアンダーバストからおヘソに向かってすぼまっており、厚みや丸さはあまり感じられませんが、産後女性は肋骨あたりから腹部にかけて円柱状に広がっており、程度の差はあれ、丸い茶筒のような体形になっていたのです。
胎児が大きくなるにつれ肋骨が広がるのは仕方がないことです。出産後は下っ腹や下半身ばかりが気になり、時間をかけて徐々に開いた・・・肋骨周辺部分には注意が向けられません。その部分は「遊離肋骨」と言い、もともとは骨ではなく、皮膚が進化した末に骨になったので、体形の変化に合わせて文字通り「遊離」し、広がっていきます。
胎児が大きくなるにつれ肋骨が広がるのは仕方がないことです。出産後は下っ腹や下半身ばかりが気になり、時間をかけて徐々に開いた・・・肋骨周辺部分には注意が向けられません。その部分は「遊離肋骨」と言い、もともとは骨ではなく、皮膚が進化した末に骨になったので、体形の変化に合わせて文字通り「遊離」し、広がっていきます。
この部分を締めなければ産前同様の身体を取り戻すことは出来ないと確信し、
1.産後女性向け
2.骨盤底筋群だけではなく遊離肋骨も締め
3.もちろん深層筋（インナー＆コアマッスル）や体幹も鍛える
4.体の丸みや厚みを取り去る
以上を同時にアプローチする全く新しい体形改善のためのピラティス・プログラムを考案しました。
2.骨盤底筋群だけではなく遊離肋骨も締め
3.もちろん深層筋（インナー＆コアマッスル）や体幹も鍛える
4.体の丸みや厚みを取り去る
リハビリテーショ/ピラティス/ヨガの要素加えて
「産前より美しく！」をコンセプトに出来あがったのが「PELVICISE（ペルヴィサイズ）」です。
効率よく美しくなるためにボディケアを組み合わせた「BEAUTY＋（ビューティプラス）」など産後女性に限らず全ての女性を美しくさせるためにOPTIMISTAのピラティスは日々進化すべく日々精進しています。
「産前より美しく！」をコンセプトに出来あがったのが「PELVICISE（ペルヴィサイズ）」です。
効率よく美しくなるためにボディケアを組み合わせた「BEAUTY＋（ビューティプラス）」など産後女性に限らず全ての女性を美しくさせるためにOPTIMISTAのピラティスは日々進化すべく日々精進しています。
キッズプログラムは、高い完成度を誇る独自のプログラムです。
人生で３回訪れる運動の基礎を身につけさせるのに適した時期。
その１回目である第一黄金期（ゴールデンエイジ）が５歳まで。
人生で３回訪れる運動の基礎を身につけさせるのに適した時期。
その１回目である第一黄金期（ゴールデンエイジ）が５歳まで。
この５歳までの時期に、様々な動きを経験させることで、あらゆるスポーツに必要な基礎技術に習得、そして生きるために必要な「地・カラダ力」を養っていきます。健全な発育を促すために必要な運動方法を紹介し、保護者の皆様と一緒になってお子様の成長を支えていきます。
- 月ごとにテーマを設けて、お子様を飽きさせないクラス運営
- 発達段階別に難易度を用意し、更なる成長を促すクラス対応
- お子様１人毎に成長の記録を記した連絡帳で保護者様との情報を共有
- 運動を好きになり自信を持たせる
- 運動に意欲的な子に育てる
- 地・カラダ力を付け運動の可能性を広げる
情緒を安定させ「キレにくい子」を育成します。
協調性・社会性を向上！友達を思いやり、集団行動を学びます。
インストラクターは子供の教育の現場に携わる達が中心となっておりますので優しい声掛けだけでなく、時には厳しく、メリハリの効いた指導内容で「良いことは誉める。悪いことは注意する。」を徹底しております。
「他にはない、たった１つの施設」に欠かせない２つのオリジナルプログラム
全ての女性と子供を幸せにするスタジオ＝それがOPTIMSITAです。
ご興味をもたれた方 是非一度遊びにいらしてください。全ての女性と子供を幸せにするスタジオ＝それがOPTIMSITAです。
元気のよいスタッフが笑顔でお客様のお越しを心よりお待ちしております。
平成２１年１１月２３日
石井 泉
石井 泉
